Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. Le burn-out n'arrive pas du jour au lendemain. Il s'installe lentement, insidieusement, jusqu'à provoquer une rupture.
[...]
Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l'épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive et surtout, pour en sortir. Vous y trouverez : " Les mesures d'urgence à prendre pour vous protéger ; " Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ; " Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l'épreuve en opportunité de changement. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre. (éditeur)
