Détail document
La boxe : toutes les bases pour bien pratiquer
Pétris, Jean-Claude (19..-....)
Résumé
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser en boxe.
[...]
Vous y trouverez : des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer ; une série de tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d’attaque et de défense ; des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance. Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser monter sur le ring. (4e de couverture)
- Localisation
- Description
- Liens